Ik neem jou of je collega's graag mee op reis: de reis van je hoofd (het denken) naar je hart (het voelen). Door in beweging te komen en bewust te worden van je eigen lichaam en gevoel. Tijdens de PuurWandelen, PuurHardlopen en wandelcoaching staan lopen, ademhalings- en focusoefeningen centraal. Powerwalken is een intensieve manier van bewegen, waarbij je in een stevig tempo doorwandelt en je je armen intensief meebeweegt. Het wandelen wisselen we af met kracht- en balansoefeningen, waardoor je spieren sterker worden en je je houding verbetert. Tijdens de Bedrijven workshop staan naast het wandelen en de balansoefeningen ook het samenwerken binnen het team centraal.

PuurJenn geeft je:

  • Persoonlijke begeleiding
  • Op maat gemaakte cursussen
  • Meer energie
  • Gezonde ademhaling
  • Minder piekeren
  • Minder stress
  • Genieten
  • Ontspanning tijdens inspanning
  • Verbeterde concentratie
  • Boost voor je weerstand
  • Een leeg hoofd: minder denken, meer voelen
  • Samenwerking

Heb je interesse in mijn beweegaanbod?
Neem contact op via een mail of via het aanmeldformulier

Carla

MIndful walk clinic
"Het was echt puur genieten..... heerlijk tot rust en mezelf gekomen. Ik heb zelf drie kinderen en een drukke baan. Maar in die tijd dat je aan de mindful cursus meedoet vergeet je echt alle stress en zorgen even. Voor mij echt voor herhaling vatbaar" Carla