Loop-
evenementen

Samen lopen is veel leuker dan alleen!

Samen lopen is veel leuker dan alleen

Ben je aan het hardlopen en aan het opbouwen naar de 5, 10 of 15 km voor dat ene hardloopevent en wil je niet alleen aan de start verschijnen? Wil je samen wandelen of Powerwalken tijdens de wandelevenementen?

Meld je aan en loop mee met andere PuurJenn loopmaatjes. Van tevoren verzamelen we bij de start, starten we samen, ieder loopt zijn eigen tempo en wachten we op elkaar bij de finish om de run in euforie samen af te sluiten.

Loop je met me mee?

2024 lokale loopevenementen

Samen hardlopen

De kosten zijn alleen de investering in een PuurJenn t-shirt van € 21,95 (als je deze nog niet hebt), zodat we als loopteam samen zichtbaar zijn.

Inschrijven per lokaal event gaat op naam, dus dat dien je via de site zelf te doen. In de bevestiging deel ik het betreffende aanmeldformulier als de inschrijving is geopend.

Vestingloop training
Vestingloop Puur Jenn
Vestingloop Training
Omloop van Empel PuurJenn

Samen trainen?

In maart start ik weer een nieuwe hardloopcursus om naar de 5km op te bouwen.
Ben je een ervaren loper, dan kun je ook aanhaken bij de woensdagavond of zondagochtend hardloopgroep.

Woensdagavond samen hardlopen

Ik zoom in op:

  • De efficiënte loophouding
  • Krachtoefeningen voor hardlopers
  • Een bewuste ademhaling
  • Verschillende routes tussen de 5-8 km
  • Parcoursverkenning van lokale hardloopevenementen, zoals de Omloop van Empel en Engelenrun
  • De mentale struggles van hardlopers
  • Omgeving Berlicum, Rosmalen, Sint-Michielsgestel
  • Kosten op basis van een strippenkaart: 5x voor 55 euro of 10x voor 100 euro
  • Elke woensdagavond 19.30-20.30 uur

NB: het is ook mogelijk de strippenkaart te combineren met het hardlopen op de zondagochtend.

Zondagochtend samen hardlopen

Ik zoom in op:

  • Lekker je hoofd leeglopen
  • Meditatief hardlopen
  • Balansoefeningen
  • Mindfuloefeningen
  • Effieciënte loophouding
  • Krachtoefeningen voor hardlopers
  • Buitenyoga tijdens het hardlopen
  • Een bewuste ademhaling
  • Verschillende routes tussen de 4-5 km
  • Omgeving Berlicum, Rosmalen, Sint-Michielsgestel
  • Kosten op basis van een strippenkaart: 5x voor 55 euro of 10x voor 100 euro
  • Zondagochtend 9.30-10.30 uur

NB: het is ook mogelijk de strippenkaart te combineren met het hardlopen op de woendsdagochtend.

Data in 2024: 3 en 17 maart, 7 en 14 april (vroegere training om 08 uur), 5 en 20 mei, 9 en 30 juni

De voordelen van samen hardlopen

Samen trainen voor lokale runs

Samen werken aan je looptechniek

Gezelligheid van een groep

Samen bewegen motiveert en stimuleert

Een gezonder en fitter leven

5-weekse groepscursus PuurHardlopen

Wil je (weer) gaan hardlopen en weet je niet waar te beginnen?

Bij PuurLopen staat het met plezier lopen centraal. Laat de snelheid en prestatiedrang los. Het gaat om genieten en ontspannen tijdens en na het hardlopen. Lopen in jouw flow en om rust in je hoofd krijgen. De hardloopcursus geeft je energie, plezier en ontspanning tijdens het hardlopen. We maken mooie natuurroutes, starten met meerdere kleine afstanden van 300-500 meter met tussendoor oefeningen. We bouwen de afstand geleidelijk aan spelenderwijs op. Ik zoom in op:

  • met plezier leren hardlopen
  • een efficiënte loophouding
  • een ontspannen ademhaling
  • je ritme en regelmaat vinden van het hardlopen
  • je loopfrequentie
  • buitenyoga voor een sterke core
  • krachtoefeningen voor hardlopers

We lopen in een klein groepje van maximaal 6-8 personen, waarbij er veel ruimte is voor persoonlijke coaching. Naast de trainingen die we samen lopen, geef ik ook elke week opdrachten om zelf te lopen en persoonlijk advies.

Start: Woensdag 6 maart 10.15-11.15 uur
Locatie: Seldensate, Halder, Wamberg, Hooghei, Zegenwerp
Prijs € 89,50,- per persoon

Na de 5x bestaat de mogelijkheid voor een vervolg 5-weekse in aanloop naar lokale runs, zoals de Vestingloop, Engelenrun of de Omloop van Empel (data 10 en 17 april, 8,15,22 mei)

Vol enthousiasme, positiviteit, kennis en kunde coachte Jennifer mij en 6 andere dames in 8 weken over de finish van De Vestingloop. Ik had ook zelf kunnen gaan trainen, maar ik koos voor begeleiding van een vakvrouw. En ik kan je vertellen, daar heb ik geen spijt van gehad!

Kim

Ik heb enorm genoten van onze hardloopsessies (2 x). Helaas zelf te vaak bezig met tempo/snelheid en prestatie waardoor het plezier in het lopen niet goed door kwam. Gelukkig kon ik naast loop- en ademhalingstechniek hiervoor ook bij jou terecht. Dankbaar voor je tips en tricks en deze hebben mij vandaag weer door een lekkere run begeleidt. Het is een plezier om met jou te lopen. Er gaan nog meerdere keren komen dat wij samen gaan lopen. Dank je wel.

Kelly

Ik ben heel trots op het resultaat tijdens de Vestingloop. Bedankt voor de positieve coaching. En nu blijf ik lekker bij je doorlopen. Op weg naar de Omloop van Empel en nog meer Runners High!

Merel

Scroll naar boven