Powerwalken is een intensieve en laagdrempelige manier van bewegen, waarbij je in een stevig tempo doorwandelt en je je armen intensief meebeweegt. Het wandelen wisselen we af met kracht- en balansoefeningen, waardoor je spieren sterker worden en je je houding verbetert. Met Powerwalken hou je altijd 1 voet aan de grond. De factor fun blijft altijd meelopen. Zie het als een combinatie van bootcamp en wandelen.

Stevig tempo wandelen | Kracht | Balans | Conditie | Plezier

Linda

powerwalk
Powerwalk: Wandelen met een bite! Afwisselend met oefeningen ging het uur zo voorbij. Super leuk!
Powerwalk

Wanda

powerwalk
Wat een ongelooflijk leuke les! Wandelen maar dan net wat anders ūüėČ Niet suf maar energiek en dan ook nog eens onder leuke begeleiding van Jennifer! Ik ben enthousiast geworden van het Powerwalken.
Powerwalk

Carla

powerwalk
Wat is het toch heerlijk…… Powerwalk in de zon met fijne mensen!!! Bedankt voor weer een heerlijke les Jennifer Roose van PuurJenn!!!
Powerwalk

PuurJenn

PuurJenn
PuurJenn geeft je beweging | bewustwording | focus | onthaasten | meer energie | minder stress | plezier | genieten
Mindful Powerwalk clinic

Balans

Balans
Balansoefeningen verbeteren je focus, je concentratie en je balans. Focus op je neusademhaling bij het uitvoeren van de vloeiende bewegingen van de oefening. Met aandacht voor het hier en nu: bewustwording van het moment. Start je dag met deze oefeningen of pauzeer tijdens het lopen en pak 5 minuten om de balans terug te krijgen. Pak je balans!
Powerwandelen