Samen lopen en ontspannen

  • Ben je op zoek naar meer energie?
  • Rust in je hoofd krijgen?
  • Wil je met plezier lopen?
  • Tijd voor jezelf maken?
  • Wil je werken aan je conditie?
  • Blijven bewegen na je 60ste?

PuurLopen (voorheen Mindful Run/Walk) is met plezier samen sporten: genieten en ontspannen tijdens het hardlopen of wandelen. Door te lopen weer rust in je hoofd krijgen. Ontspannen met buiten yoga en ademhalingsoefeningen. Ik laat je ervaren hoe je deze ontspanning ook doorzet in je dagelijkse leven. We lopen in een kleine groep of individueel lekker je hoofd leeg. Er is aandacht voor jou, voor je ademhaling en voor je lichaam. Je haalt de aandacht weg bij (werk)stress en maakt ruimte voor ontspanning, onthaasten, plezier en me-time. Beweeg, Ontspan en Geniet.

We gaan je conditie opbouwen, je ademhaling verbeteren en meer ruimte voor ontspanning creëren. En vooral gaan we samen met veel plezier lopen. Lopen zonder prestatiedruk. Ik zoek de mooiste plekjes hier in de buurt. Waar we lopen afwisselingen met adem- en yoga oefeningen aan de waterkant. Je bent puur en alleen met en voor jezelf bezig. PuurJIJ! 

Meld je aan Bekijk clinics

Kim de Veer

referentie hardlopen vestingloop
Vol enthousiasme, positiviteit, kennis en kunde coachte Jennifer mij en 6 andere dames in 8 weken over de finish van De Vestingloop. Ik had ook zelf kunnen gaan trainen, maar ik koos voor begeleiding van een vakvrouw. En ik kan je vertellen, daar heb ik geen spijt van gehad! Kim
hardloopgroep berlicum

Judith

Mindful run
"De combinatie van lopen, techniek, ademhaling, bewustwording, yoga-oefeningen en plezier is een combinatie die voor mij onwijs goed werkt.
Iedere keer een andere locatie met verrassende momenten in de vorm van uitzicht, oefening én inzicht"Judith
Wandelgroep Berlicum

Merel

referentie hardlopen
Ik ben heel trots op het resultaat tijdens de Vestingloop. Bedankt voor de positieve coaching. En nu blijf ik lekker bij je doorlopen. Op weg naar de Omloop van Empel en nog meer Runners High! Merel
wandelyoga

Ellen

Mindful walk
Ben je op zoek naar wat meer rust, energie en wil je ook wat meer terug naar je gevoel? Start dan met een Mindful Walk of Run. Een echte aanrader met persoonlijk advies en goede begeleiding. Thanks! PuurJenn
PuurHardlopen

Margreeth

Mindful run
"Superleuke en waardevolle cursus! Hardlopen was voor mij altijd een “moetje” maar Jennifer laat je zien en leert je, hoe je dat ook heel anders kunt benaderen. Veel geleerd van de ademhalings- en looptechnieken waardoor je veel ontspannener loopt. Lekker buiten hardlopen onder professionele begeleiding, afgewisseld met yoga oefeningen en meditatie, op de mooiste plekjes hier in de buurt. Aanrader dus! "Margreeth
balansoefeningen

Natasja

referentie hardloopcursus Vestingloop
Super fijne en enthousiaste loopcoach. Binnen 8 weken de Vestingsloop gelopen. Goede tips: niet alleen tijdens de training maar ook via app en mail! " Natasja
individuele loopcoaching

Femke

Mindful run
"Na een knieblessure durfde ik de stap samen met PuurJenn weer te zetten. Coaching op mijn hardlooptechniek (in combinatie met ademhalings- en spel oefeningen) maakt dat ik met een goede houding & plezier weer hard kan lopen. Elke training een feestje # goed voor jezelf zorgen"Femke