Wandelyoga
60+

Blijf bewegen, wandelgroep, buitenyoga en valpreventie. 

Wandelyoga: fit ouder worden

Wil je fit ouder worden en blijven bewegen na je 60ste?

Als wandeldocent van Bint Welzijn, geef ik wandelsessies in combinatie met yoga en ademhalingsoefeningen? We starten iedere wandeling met enkele rek- en strekoefeningen en wandelen daarna ongeveer 4 km door de prachtige omgeving van Sint-Michielsgestel. Iedere week een andere route, zowel verhard als door de bossen en langs de Aa.

Naast het samen wandelen is er ruimte om met elkaar een praatje te maken en doen we oefeningen met de ademhaling, balans, buitenyoga en voor valpreventie. Op de route komen we altijd bankjes tegen, mocht het nodig zijn om even te gaan zitten. 

We starten en eindigen op een locatie die gemakkelijk met de fiets, te voet of auto bereikbaar is.

Blijf in beweging en houd de spieren soepel. Wandel mee en ontspan. 

Aanmelden kan via de Bint website:

Wandelyoga in Berlicum
Wandelyoga 60 plus
60 + Wandelyoga
Scroll naar boven