Wat kun je doen tegen overgangsklachten?
Ervaar je een hormonale disbalans??
Wat kun je doen tegen overgangsklachten doen?
Het antwoord is: Ga Meer Bewegen!
Lopen draagt bij aan een stabiele en leefbare hormonale balans. Het zorgt dat je lekker in je vel zit. Tijdens deze workshop maak je kennis met de gouden combinatie is cardio met kracht, zoals bij het Powerwalken. Je werkt en aan je conditie, je spierkracht en loopt in de natuur.
Ook ontspanning levert een grote bijdrage aan de hormonale balans. Maak tijd voor jezelf vrij in de hectiek van alle dag. Dat gaan we doen tijdens deze workshop: me-time creëren, buitenyoga en ademhalingsoefeningen.
Kies voor jezelf en pak je balans door deel te nemen aan deze workshop. Je gaat naar huis met vele oefeningen en tips om je na je 30ste fit en vitaal te (blijven) voelen.
Naast bewegen en ontspanning speelt voeding ook een belangrijke rol bij je hormonale balans. Tijdens de workshop van 17 mei vertel ik je meer over de rol van voeding en de hormonale disbalans.
Datum: 15 april 20.00-21.30 uur
Omgeving: Berlicum, Halder, Wamberg of Sint-Michielsgestel
Investering: 19,95
De workshop gaat door vanaf vier deelnemers.
