Workshop
Powerwalk en ademhaling

Energiek wandelen in de natuur. Gun jezelf deze ontspanning.

Gun jezelf een energie- en rustmomentje

Wat is Powerwalken?
Hoe kan je met de kracht van je ademhaling ontspannen? Tijdens deze workshop gaan we samen Powerwalken, ontspannen en word je je bewust van je ademhaling. Je gaat naar huis met vele oefeningen, heel veel energie, een glimlach en een ontspannen hoofd. Maak tijd voor jezelf en loop mee.

Deze workshop geeft je:

  • plezier in het samen wandelen
  • kennis maken met Powerwalken
  • een ontspannen ademhaling
  • je fit en vrolijk voelen
  • de ruimte om met andere ervaringen en tips uit te wisselen
  • zelfvertrouwen

We wandelen ongeveer 4 km met tussendoor spierkracht-, ademhalings- en balansoefeningen. Je kunt de oefeningen op elk niveau doen en, indien nodig, is er een alternatieve oefening. We wandelen in de natuur en maken gebruik van de muren, bruggetjes, boomstammen en bankjes voor energieke krachtoefeningen. We sluiten de clinic af met een ademhalingsoefening.

Datum: 10 juni 20.00-21.30 uur
Omgeving: Berlicum, Halder, Wamberg of Sint-Michielsgestel
Investering: 19,95

De workshop gaat door vanaf vier deelnemers

Loop je met me mee?

Scroll naar boven