Workshops
Ben je op zoek naar workshops om je fit en vrolijk te voelen? Bekijk de workshops van PuurJenn.
Workshops
Wil je een keer kennis maken met PuurJenn? Ik ont-moet je graag.
Ik organiseer de komende maanden verschillende workshops. Tijdens deze workshops geef ik je handvatten voor een gezonde leefstijl: samen sporten, ontspanning en voeding.
De workshops geven je:
- plezier in het samen wandelen
- en voorproefje op Powerwalken
- beweegtips voor een hormonale balans
- voedingstips voor een hormonale balans
- een ontspannen ademhaling
- je fit en vrolijk voelen
- de ruimte om met andere ervaringen en tips uit te wisselen
- zelfvertrouwen
Loop je liever alleen, in plaats van in een groep? Dat kan via individuele coaching.
Kijk hieronder voor het actuele aanbod workshops.
Voel je fit en vrolijk!
Datum: 28 oktober 2024
Aanvang: 19:30 uur
Einde: 21:00 uur
Berlicum
19,95
Voeding & Overgang
Vanaf je 30ste begint je lichaam af te bouwen en de hormonen hebben een sterke invloed op een langzamere stofwisseling, meer vetopslag, hoger stresslevel en een constant hongergevoel. Wat kun je ertegen doen? Het antwoord is: Let op je voeding!
Tijdens deze workshop geef ik je tips over de juiste voeding tijdens de overgang.
Datum: 24 november 2024
Aanvang: 11:00 uur
Einde: 12:30 uur
Berlicum
19,95
Workshop Ademhaling
Tips voor een ontspannen ademhaling
Hoe kan je met de kracht van je ademhaling ontspannen? Tijdens deze workshop gaan we samen wandelen en word je je bewust van je ademhaling. Je gaat naar huis met vele oefeningen, heel veel energie, een glimlach en een ontspannen hoofd. Maak tijd voor jezelf en loop mee.
